しかし、ただジョギングするだけでは、気が利きません。
ダイエットの根本のジョギングもなかなか長続きしないと
思います。
そこで、考えられるのが、やはりレコーディング。
ジョギングしながら、ラップタイムを計って
成長振りを拝見。
たくさんラップタイムを測定できる腕時計を発見!
そして、反省。
それを繰り返すと、ラップタイムを計測することが
楽しくなっていきます。
ラップタイムとは、区間区間をタイムですが、
これらを自動で腕時計がとっていってくれる
(自分でボタンを押しますが)という大変便利な機能です。
レコーディングダイエットをラップタイム計測で比較しながら行えば、棚しいダイエットになること間違いなし。
300LAP計測できるランニング腕時計
SOMA(ソーマ) ランニングウォッチ(腕時計)