2015年10月04日

秋のダイエット!男だって気にします

男だって体重気にします。
男だってダイエットしたいです。
男だって痩せ身目指します。

ダイエットといえばメンズエステで・・・。

格安のメンズエステでダイエットしよう!!

ラ・パルレ-吉祥寺-ダイエット系のお試し体験コース「脱メタボリックコース」

メンズエステでこの秋「本気のダイエット」をさせてくれるセルライト燃焼プログラムを設置
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2013年02月18日

気になるカロリー消費と脂肪燃焼によるダイエット

自分でなかなか痩せることが難しいダイエット。

ダイエットといえば、脂肪燃焼させることがイメージされる私の考え方。脂肪燃焼といえば、もちろん体を動かす運動をすること。しかも、短時間では駄目で、20分から30分以上の持続した運動。

簡単なものであれば、歩き25分程度でダイエット!

言うも、やれそうな歩行でありながらも、毎日継続していくのは至難の業。本当に難しい!経験された方ならこの意味がとてもよくわかっていただけるのではないでしょうか?

現代人は、仕事に忙しいですし、自営業の方でもなかなか継続は難しいものです。

昨日食べたもの飲んだものをカロリー計算したら、軽く3000カロリーを突破してました。これを燃焼させることは、どれだけ歩けばいいのかキョリ側というサイトで調べてみました。

自分の身長体重と仕事から計算すると2100キロカロリーなので何らかの形でその他に900キロカロリーを消費しなければなりません。

ということで計算すると17kmを5時間以上かけて歩けば、それを消費できます。
結果として、仕事時間以外は、すべて歩行をしてのこりは6時間睡眠といった生活をしなければ太っていくということになります。

これは堪らないほどハードで過労で体を壊してしまいますね。

脂肪燃焼もカロリー消費も至難の業。こんな時は、やはりメンズエステの脂肪燃焼プログラムを気にしちゃいますよね。太りたくないし。。。
ラベル:脂肪燃焼
posted by 脱サラリーマン at 11:11| 栃木 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月12日

ラップタイムがたくさん計測できてジョギングが楽しくなる腕時計を見つけました

ダイエットには欠かせないジョギング。

しかし、ただジョギングするだけでは、気が利きません。

ダイエットの根本のジョギングもなかなか長続きしないと
思います。

そこで、考えられるのが、やはりレコーディング。

ジョギングしながら、ラップタイムを計って
成長振りを拝見。

たくさんラップタイム測定できる腕時計を発見!

そして、反省。

それを繰り返すと、ラップタイムを計測することが
楽しくなっていきます。

ラップタイムとは、区間区間をタイムですが、
これらを自動で腕時計がとっていってくれる
(自分でボタンを押しますが)という大変便利な機能です。

レコーディングダイエットをラップタイム計測で比較しながら行えば、棚しいダイエットになること間違いなし。

300LAP計測できるランニング腕時計
SOMA(ソーマ) ランニングウォッチ(腕時計)
posted by 脱サラリーマン at 11:32| 栃木 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする