2011年10月16日

自分のダイエット体重は再び61kgに設定

しばらく仕事をしておらず、省エネ、エコ、食費削減に努めていたプー太郎時代に、幕を閉じ、仕事をし始めたら、甘いもの、夜食、大食いなどで、1ヶ月足らずで、一気に63kgから68kgに体重が増えてしまいました。

ダイエットという言葉からちょっと意識を遠のかせると一気に体重が増えていしまう年頃。

っていうか、食いすぎたと思います。

ダイエットや食費削減に努めているときは、勿論スーパーの弊店間際の安いお惣菜をかったり、1日750円以内という食費に削ったり、甘いものを買うと高くつくので必然的に我慢して、ダイエットの相乗効果が生まれます。

さらに、ダイエットの為にジョギングをして、体重管理をすれば、尚いいでしょう。

僅か1ヶ月足らずで、ダイエットを意識しなければならないとは、困ったものです。

食べ物おいしいし、ダイエットは、考え方によってはきつい面もあります。

しかし、ダイエット体重として目標値を設定し、食費を削減し別なものにお金を使うことを考える、フルマラソンに挑戦するために、継続的に運動をする。などなどを・・・自分にあった相乗効果を狙えるダイエット作戦を考えれば、容易にダイエットすることは可能だと考えております。

体重計
ラベル:ダイエット
posted by 脱サラリーマン at 16:51| 栃木 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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