2011年01月19日

禁煙の成功方法はご自分にあった方法で良い

みなさんお悩みの禁煙の成功方法は、人によって違うことでいいし、実際は本当に、違うと思います。おかれた環境が違いますからね。

禁煙の方法としては、いろいろとありますね。

  • ニコレット

  • 電子タバコ(煙草)

  • お医者様の内科治療

  • 花を吸う(笑)

  • がまん



などなどですが、禁煙はいろいろな方法を試せばいいんです。1回であきらめてはいけません。何個か禁煙方法を試し、いけそうなものに絞ります。

禁煙するのに、ものに頼ったり、禁煙セラピーの本に頼ったり、タバコをすっている幻想を抱きながらでもいいですし・・・とにかく誰にでもできるのが禁煙なんです。

優柔不断な私でさえ、いろいろな方法で禁煙を試し、自分にあった禁煙方法で止めをさしました。ちなみに、私は、2007年元日を照準を合わせ、禁煙の準備を行っておりました。

いやそのときには、禁煙と言うより、二度と吸うまいと心に誓いました。(禁煙と言うと一時タバコを吸わないと聞こえませんか?)

それは、禁煙することに対して、甘い考えであり、きっと成功しないと思います。覚悟を決めてもう二度と吸うまいか!という心意気でないときっと挫折すると思います。だから、そう思う何かをまず作ってください!


(禁煙に成功し、尚、丸3年の月日がたった今でもタバコは吸っておりません。)


禁煙方法は、電子タバコがベスト
posted by 脱サラリーマン at 13:39| 栃木 ☀| Comment(0) | TrackBack(3) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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