2013年02月21日

東京マラソンの宿泊先のホテル予約はお早めに!

東京マラソン開幕まで間近となりました。

42.195kmのフルマラソンがメイン。石原元都知事が考案した都内の名所周りができるといったコースが売りの大人気の東京マラソン。

30000人以上の参加者でにぎわう東京都内。経済効果もそれなりにあるのでしょうか?名大会の青梅マラソンが私にとっては都内の古株と考えてますが、圧倒的な人気を誇る東京マラソンの勢いには勝てません。

これだけの大人数なので、いい宿泊先、スタート地点になるべく近い宿泊先、便利な宿泊先を予約するにはお早めに!

何かイベントがあると、普段素泊まりなら簡単に宿泊できるビジネスホテルも、どこもかしこも満杯状態。とくに格安で泊まれるコースがあるビジネスホテルなどはあっという間に予約で埋まってしまいます。

私も地方のフルマラソンに登録した時、宿泊先のビジネスホテルを格安の部屋で予約しようとしたらあとの祭り。出場決定後にあっという間に埋まってしまいます。ある程度普通以上高めのホテルでも予約はとれず、電車で20分もかかる2つ駅(地方だから20km以上)のビジネスホテルに漸く予約ができたことを記憶してます。

おまけの話ですが、そこは朝バイキング。おいしそうな朝食がずらりと並び、しかも食べ放題。たらふく食べた後のフルマラソンは、いろいろな意味で激闘でした。
posted by 脱サラリーマン at 12:47| 栃木 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

髪の毛の栄養不足はハコニホトリートメントで補える

先日、美容師さんから、ハコニホトリートメントについてお話を聞きました。ハコニホトリートメントは、髪の毛に対してどのような影響を与えることが期待できるものなのか。他のトリートメントとの大きな違いはなどなど丁寧に教えてもらいました。

髪の毛に対して、パーマをかけるのにアイロンをかけたり、縮毛を当てたり、髪の毛を染めるカラーリングをしたりすると、当然に髪の毛が痛んでくるのですが、その時に、髪の毛の一番外側のキューティクルというものが剥がれ落ちてしまい毛の栄養分が漏れていくとのことです。

ハコニホトリートメントは、そういった髪の毛の栄養不足を解消してくれることが期待できるトリートメントのようです。そして、髪の毛の状態が回復してくるわけですが、本物のキューティクルではありませんので、洗ったり、その上にまたアイロンなどをかけたりすると効果がなくなってくるとの事です。

よって、栄養不足でない一定の髪の毛の状態をキープする為に、ハコニホトリートメントは月1回など定期的に行う必要があるようです。

アバウトで申し訳ありませんが、本当に効果があるかはどうかは、個人の髪の毛とハコニホとの愛称などや髪質などによってまちまちですが、マッチする方なら手触りなどでよくわかるようです。
posted by 脱サラリーマン at 12:36| 栃木 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月18日

気になるカロリー消費と脂肪燃焼によるダイエット

自分でなかなか痩せることが難しいダイエット。

ダイエットといえば、脂肪燃焼させることがイメージされる私の考え方。脂肪燃焼といえば、もちろん体を動かす運動をすること。しかも、短時間では駄目で、20分から30分以上の持続した運動。

簡単なものであれば、歩き25分程度でダイエット!

言うも、やれそうな歩行でありながらも、毎日継続していくのは至難の業。本当に難しい!経験された方ならこの意味がとてもよくわかっていただけるのではないでしょうか?

現代人は、仕事に忙しいですし、自営業の方でもなかなか継続は難しいものです。

昨日食べたもの飲んだものをカロリー計算したら、軽く3000カロリーを突破してました。これを燃焼させることは、どれだけ歩けばいいのかキョリ側というサイトで調べてみました。

自分の身長体重と仕事から計算すると2100キロカロリーなので何らかの形でその他に900キロカロリーを消費しなければなりません。

ということで計算すると17kmを5時間以上かけて歩けば、それを消費できます。
結果として、仕事時間以外は、すべて歩行をしてのこりは6時間睡眠といった生活をしなければ太っていくということになります。

これは堪らないほどハードで過労で体を壊してしまいますね。

脂肪燃焼もカロリー消費も至難の業。こんな時は、やはりメンズエステの脂肪燃焼プログラムを気にしちゃいますよね。太りたくないし。。。
タグ:脂肪燃焼
posted by 脱サラリーマン at 11:11| 栃木 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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